Estilos de Vida: Destete ¿Cuándo realizarlo?

DESTETE

Muchas madres deciden destetar a su hijo/a pasado un periodo que han estimado como conveniente para ello. La OMS (Organización Mundial de la Salud) recomienda dar leche materna a los niños/as de manera exclusiva ( sin otros alimentos, jugos o agua) hasta los 6 meses, a libre demanda y libre disposición, y mantener la lactancia complementada con otros alimentos hasta al menos los dos años de edad

TIPS: DESTETE

1.      Es fundamental que tú decidas si quieres realmente terminar con la lactancia o no, ya que si quisieras continuar con la lactancia, puedes hacerlo. Solo Uds. como familia, deben decidir hasta cuando amamantar. La OMS la recomienda hasta los 2 años y más, pero debes escoger tú el momento y la forma que creas más adecuada para ustedes.

2.      Cuando decidas destetar, programa que sea un destete con tiempo (por ejemplo, en un mes) y respetando las necesidades alimenticias y emocionales de tu hijo/a y de tu cuerpo.

3.      Lo primero es dejar de ofrecer el pecho (no es lo mismo que dejar de dar).

4.      El destete respetuoso es un proceso, por ello poco a poco, espacia las tomas y cámbialas por un juego o por comidas. Intenta ofrecer estas “alternativas” antes de tu hijo/a pida de mamar, para evitar el conflicto.

5.  Cuando tu hijo/a te pida de mamar, dale un poco y luego  invítale a hacer otra cosa, recuerda que no solo se alimenta con tu leche, también es un espacio de mucho contacto y cariño, por lo que deberás reemplazarlo por muchos abrazos y acurruques también.

6.   La lactancia no puede ser la solución a todos los problemas que tu hijo/a enfrenta, por ello es importante que generes nuevas estrategias para dar consuelo y cariño previo a iniciar el destete.

7.      Cuando el/la niño/niña ya come 2 comidas (8 meses), puede ser suficientes 3-4 mamadas. Cada niño/a es distinto, con calor malestar es normal que pidan más.

8.      Respeta sus tiempos y los tuyos. Recuerda que no hay manera en que le haga daño seguir tomando tu leche, y que en un poco de tiempo más o menos, se destetará igual, pero vale la pena hacerlo de a poco  de tiempo más o menos, se destetará igual, pero vale la pena hacerlo de a poco.

9.      Si quieres hacer el destete parcial también es una alternativa, por ejemplo, puedes dejar de darle durante el día y mantener una toma antes de dormir; es una excelente manera de que se relaje y duerma más fácil y mejor.

10.   Si notas que tus pechos se congestionan, sácate un poco de leche para evitar una mastitis y poco a poco, tu cuerpo producirá menos. No hagas una extracción completa eso provocaría aún más producción de leche.

11.    Es muy importante que el padre también participe de este proceso. La decisión es de los 3 y deben apoyarse. El padre puede ser un gran apoyo en ofrecer consuelo y cariño alternativo al que entregaba la madre durante la lactancia.

12.      Por último, ten en cuenta que son cambios muy importantes para tu hijo/a, por lo que, en lo posible, evita juntarlo con otros cambios significativos. Por ejemplo, si tu hijo/a se acaba de incorporar a la sala cuna, tú acabas de volver a trabajar, nació un hermanito, una mudanza, etc. Es mejor esperar a que esté bien adaptado a un cambio antes de comenzar el destete.